Белок основной строительный материал для человеческого организма. Его регулярное употребление основа здорового питания, хорошего самочувствия и внешнего вида. Белок содержится во многих продуктах питания, особенно богаты белком продукты животного происхождения, бобовые, орехи и семечки. Основное количество белка важно получать с пищей, при его недостаточном поступлении можно обратиться к помощи добавок и обогащённых продуктов. Добавки белка могут быть полезны: СПОРТСМЕНАМ Потребность в белке выше у физически активных людей, он необходим для наращивания мышечной массы и достижения лучших результатов. ЖЕЛАЮЩИМ СНИЗИТЬ ВЕС Некоторые исследования свидетельствуют, что диета с высоким содержанием белка может привести к большей потере веса по сравнению с диетой со стандартным содержанием белка. ЛЮДЯМ В ВОЗРАСТЕ 60+ 60+ С возрастом потребность в белке увеличивается, а общая потребность в калориях снижается, может быть сложнее поддерживать оптимальное количество белка в рационе питания. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1 ПОРЦИЯ = 2 МЕРНЫЕ ЛОЖКИ БЕЗ ГОРКИ = 30 ГРАММ 30 г сухого продукта (2 мерные ложки) размешать в 250 мл воды или молока. При добавлении молока пищевая и энергетическая ценность продукта увеличивается. Продукт готовится непосредственно перед употреблением. Мерная ложка находится внутри упаковки. Приготовить протеин можно взболтав в шейкере или просто размешав в стакане.