Соя является природным источником белка, необходимого для поддержания здоровья организма. Протеин рекомендуется употреблять не только спортсменам, но и тем, кто не получает достаточное количество белка из рациона например, вегетарианцам. Протеин можно разводить в йогуртах, воде, растительном или обычном молоке, а также добавлять в каши, салаты, смузи и даже в выпечку.