Миндаль хороший источник растительного белка. В этом орехе содержатся минералы, необходимые для здоровья костей. Миндаль содержит много кальция, потому этот орех полезен детям. Его рекомендуют при анемии, малокровии, бессоннице и для укрепления зрения. Орехи это источник витаминов, питательных веществ и энергии.